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건강2

멜킨 어썸 마사지건 - 그냥 싼 거 사서 쓰세요. 근데...? 안녕하세요. 반갑습니다. 한 때 마사지건의 유행이 돌았던 적이 있었죠? 작은 사이즈에 저렴한 가격. 마치 어린 자식이 철사장 수련을 하는 것 마냥 두드려주는 시원함에 다들 하나쯤은 갖고 계셨을 텐데요? 저도 몇 달 전 왼쪽 둔근 쪽의 지속되는 통증으로 인해 마사지를 해야겠단 생각에 저렴하게 마사지건을 구입했습니다. 오늘은 멜킨 어썸 마사지건에 대해 리뷰하고 장, 단점에 대해 얘기해 볼까 합니다. 멜킨 어썸 마사지건 제품명 멜킨 어썸 마사지건 (MK-SM01) 가격 인터넷 최저가 배송비 포함 32,600원 (리퍼가 28,400원) 색상 포레스트 그린, 텐더 코랄, 제트 블랙 구성품 본품, 설명서, C타입 충전케이블, 파우치, 4종 마사지건 헤드 (듀얼 라운드 볼, 라운드 볼, 듀얼 포인트 헤드, 스크루 헤.. 2024. 1. 24.
건강한 신체를 위한 공통적인 진리 - 중강도 운동 안녕하세요. 반갑습니다. 올 초 저는 열심히 건강 관련 자료를 찾아서 조사하고 있었습니다. 각종 암의 종류, 심혈관질환, 등등 그러던 중 의사들이 어느 질환이던 거의 공통으로 강조하는 것이 있었습니다. 한 번에 30분 이상 일주일 동안 총 150분 이상의 중강도 운동 150분이면 2시간 30분으로 매일 30분씩 운동을 한다면 일주일에 5일을 운동하는 셈입니다. 한 시간 동안 운동한다면 주 3회 정도 운동을 한다고 생각하면 되겠죠? 자, 운동 시간에 대해선 감이 잡혔지만 그렇다면, 중강도 운동이란 무엇일까요? 중강도 운동? 중강도 운동에 대해서 찾다 보면 숨이 조금 찰 정도, 운동을 하면서 대화가 가능할 정도 땀이 송골송골 맺히는 정도라고 다소 추상적으로 얘기하는 경우가 꽤 있습니다. 아무래도 감이 안 잡.. 2023. 11. 29.
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